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Le yoga saisonnier est conçu pour aligner les énergies changeantes de la nature et des saisons dans une pratique qui améliore la force physique et la flexibilité, donnant équilibre, harmonie et un sentiment accru de bien-être.

La pratique du yoga de saison est un antidote au stress et à l’anxiété de la vie moderne.

Par exemple, l’hiver est une période de repos et de restauration, une période pour conserver l’énergie pendant ces mois les plus froids, se retirer, réfléchir, se ressourcer et se détendre.

Découvrez le courage et assumez la responsabilité de ce que vous ressentez et abandonnez toute peur ou anxiété inutile – ne vous accrochez pas au passé et ne vous inquiétez pas de l’avenir… restez présent et coulez doucement pendant ces mois de l’année.

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