La méditation Heartfulness est une pratique simple qui consiste à réguler l’esprit afin de retrouver un équilibre personnel dans sa vie au quotidien. La méditation est un moyen de se recentrer sur soi, de rééquilibrer son esprit, de se sentir plus uni avec soi et d’être en lien avec l’instant présent, en conscience.

Peu importent les opinions philosophiques, politiques ou religieuses, tout le monde peut pratiquer la méditation car il s’agit là d’une technique de relaxation et de bien-être qui ne vient en aucun cas toucher aux valeurs de chacun ou se poser en dogme. Le respect, la confiance et la discrétion sont les maîtres mots de cette pratique. Il n’est pas nécessaire de se confier, de parler ou de partager son expérience si on n’en ressent pas le besoin ou l’envie. Il ne s’agit pas d’un cercle thérapeutique.