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Cours et Formations de yoga en ligne pour tous les corps

Un guide des soins de la peau ayurvédiques : traitements et produits adaptés à votre type de peau

Un guide des soins de la peau ayurvédiques : traitements et produits adaptés à votre type de peau

Les soins de la peau ayurvédiques sont basés sur la médecine indienne ancienne. La pratique comprend des soins du visage ayurvédiques, des traitements pour les maladies de la peau et des formulations à base de plantes pour la peau. Il existe de nombreuses formulations de soins de la peau ayurvédiques sur le marché aujourd’hui, mais …

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Contentement : 16 étapes essentielles vers une vie paisible

Contentement : 16 étapes essentielles vers une vie paisible

Être en contentement se rapporte au fait d’être en paix dans l’ici et maintenant. Dans nos vies quotidiennes, nous nous précipitons souvent dans les tâches, essayant de les faire, essayant de terminer autant que possible chaque jour, accélérant dans nos voitures jusqu’à notre prochaine destination, nous précipitant pour faire ce que nous devons faire là-bas, …

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Herbes et épices ayurvédiques puissantes avec des bienfaits pour la santé

Herbes et épices ayurvédiques puissantes avec des bienfaits pour la santé

Dans cet article, Mon Programme Yoga vous parle des herbes et épices ayurvédiques. L’Ayurveda est un système de médecine traditionnelle indienne. Il vise à préserver la santé et le bien-être en gardant le corps et l’esprit. Pour ce faire, il utilise une approche holistique qui combine des changements de régime, d’exercice et de mode de …

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Intéroception : Ce que votre corps vous dit peut vous protéger du stress

Intéroception : Ce que votre corps vous dit peut vous protéger du stress

Le bien-être ne vient pas de l’extérieur. Cela vient d’un niveau profond de conscience de soi de ce qui nous fait nous sentir mieux et de ce qui ne l’est pas. Ceci est également appelé intéroception, c’est-à-dire la capacité de détecter et d’interpréter avec précision les signaux corporels. Certains de ces signaux sont évidents, comme …

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Nerf vague : 6 façons de le stimuler avec le yoga et la respiration

Nerf vague : 6 façons de le stimuler avec le yoga et la respiration

Saviez-vous que l’activation du nerf vague maintient votre système immunitaire sous contrôle et libère un assortiment d’hormones et de neurotransmetteurs tels que l’acétylcholine et l’ocytocine ? Cela se traduit par une réduction de l’inflammation, une réduction des allergies, un soulagement des céphalées de tension, des améliorations de la mémoire et des sensations de relaxation. Le …

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Voici quelques-uns des avantages potentiels du régime ayurvédique

Qu’est-ce que le régime ayurvédique ? Avantages, inconvénients et plus

Le régime ayurvédique est un modèle alimentaire qui existe depuis des milliers d’années. Il est basé sur les principes de la médecine ayurvédique et se concentre sur l’équilibre de différents types d’énergie dans votre corps, ce qui est censé améliorer la santé. Contrairement à de nombreux autres régimes, le régime ayurvédique fournit des recommandations personnalisées …

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