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Pour créer un équilibre dans notre pratique du yoga et dans nos vies, il est utile d’observer le pouvoir des contraires. Yin et Yang, flux et reflux, contraction et expansion, effort et abandon… Reconnaître et honorer les qualités et les avantages de chaque côté du spectre peut nous aider à trouver l’équilibre et l’unité entre eux. On dit que les salutations au soleil sont une pratique yang, liée à l’activité, à la chaleur et à la lumière. Les salutations à la Lune sont associées à une pratique yin réceptive, méditative et rafraîchissante. Bien que le yin et le yang représentent des principes apparemment opposés, ils se complètent parfaitement.