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Yoga & Retour à soi

Instant présent "ici et maintenant" : 6 techniques pour rester présent - MPY

Instant présent “ici et maintenant” : 6 techniques pour rester présent

Le yoga favorise la vie dans l’instant présent et propose les techniques suivantes pour vous aider à rester présent également. L’un des enseignements les plus importants du yoga est que la vie se passe dans le moment présent. Le passé est révolu, ce n’est plus qu’un souvenir. L’avenir est encore à venir – il ne …

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Qui suis je? Philosophie derrière cette grande question et comment y répondre

Qui suis-je? Philosophie derrière cette grande question et comment y répondre

Si vous commencez à vous poser la question profonde “Qui suis-je?”, alors vous puisez probablement dans ce que l’ancien sage hindou, Adi Shankara, a expliqué comme étant la troisième couche de l’existence – après les pensées subtiles de l’esprit et la couche intellectuelle – votre moi parfaitement pur et divin. Cette couche réside encore plus …

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Résilience : De la résistance à l'acceptation - Mon Programme Yoga

Résilience : De la résistance à l’acceptation

La résistance peut nous empêcher d’accepter le moment présent. Lorsque nous reconnaissons cette résistance, nous pouvons développer un plus grand sentiment de résilience et accepter les défis de la vie. En ces temps difficiles, l’acceptation peut être difficile à trouver. La pandémie a laissé beaucoup d’entre nous coincés à la maison, soit en souhaitant que …

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