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Cours et Formations de yoga en ligne pour tous les corps

Yoga & Retour à soi

Contentement : 16 étapes essentielles vers une vie paisible

Contentement : 16 étapes essentielles vers une vie paisible

Être en contentement se rapporte au fait d’être en paix dans l’ici et maintenant. Dans nos vies quotidiennes, nous nous précipitons souvent dans les tâches, essayant de les faire, essayant de terminer autant que possible chaque jour, accélérant dans nos voitures jusqu’à notre prochaine destination, nous précipitant pour faire ce que nous devons faire là-bas, …

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bhujangasana L'importance de la posture du cobra : Bhujangasana

Bhujangasana : L’importance de la posture du cobra

La posture du cobra ou Bhujangasana en sanskrit, peut nous aider à acquérir la force dont nous avons besoin pour une méditation assise confortable. Bhujangasana est l’une des postures les plus puissantes et les plus bénéfiques. La posture du cobra peut nous aider à acquérir la force dont nous avons besoin pour une méditation assise …

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Instant présent "ici et maintenant" : 6 techniques pour rester présent - MPY

Instant présent “ici et maintenant” : 6 techniques pour rester présent

Le yoga favorise la vie dans l’instant présent et propose les techniques suivantes pour vous aider à rester présent également. L’un des enseignements les plus importants du yoga est que la vie se passe dans le moment présent. Le passé est révolu, ce n’est plus qu’un souvenir. L’avenir est encore à venir – il ne …

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