Rama et Sita nous enseignent l’amour d’une manière plus que romantique. Leur histoire est au cœur du poème épique “Ramayana”, qui se traduit par “Voyage de Rama”. La tradition hindoue et yogique regorge d’histoires et de mythes de dieux et de déesses accomplissant de grands actes d’amour et de guerre. Une histoire en particulier se …
Ramayana : L’histoire d’amour indienne de Rama et Sita Lire la suite »
Les cinq principales plantes médicinales de l’Ayurveda sont l’ashwagandha, le neem, le triphala, le shatavari et le curcuma. Les dons de Mère Nature sont au cœur de la médecine ayurvédique, qui est la science sœur du yoga. Ce système naturel et cette philosophie des soins de santé croient que la médecine des plantes est l’un …
Top 5 des plantes médicinales de l’Ayurveda pour rétablir l’équilibre du corps Lire la suite »
La liste des avantages de l’ashwagandha est longue et longue. Voici un aperçu des nombreux avantages que cette herbe ayurvédique peut vous apporter ! En période de stress, notre système nerveux est le plus sujet à la faiblesse. L’un des sept systèmes tissulaires de l’Ayurveda est le système nerveux central. Les herbes ayurvédiques ont la capacité …
Un régime apaisant Kapha consiste à privilégier les goûts piquants, amers et astringents, tout en gardant les aliments plus légers et chauds afin qu’ils soient plus faciles à digérer. Selon l’Ayurveda, Kapha dosha est composé d’éléments Eau et Terre. Il est responsable de toute la structure, de la cohésion et de la lubrification de votre …
Le jour de Hanuman Jayanti portons toujours le Seigneur Hanuman dans nos cœurs. Il nous transportera alors à travers l’océan de la douleur et élèvera ainsi notre bonheur. Il existe une ode dédiée à Hanuman, connue sous le nom de Hanuman Chalisa. C’est ainsi un poème de 40 strophes qui nous parle de la force, …
Hanuman Jayanti : le jour où l’on décide d’être sans peur Lire la suite »
Le festival de Navratri invoque Devi Maa dans notre vie. Les prières, le jeûne, la nourriture sattvique et les pratiques spirituelles comme les austérités de la vie (tapasya) et la pénitence vous aideront à obtenir ses bénédictions. Alors que Navratri marque l’avènement de la déesse Durga sur Terre, les fidèles adorent et offrent des prières …
Jeûner pendant Navratri – Six conseils à suivre Lire la suite »
L’alimentation ayurvédique est un excellent pilier afin de trouver un équilibre sain pour le corps. Si vous ne pouvez pas digérer efficacement vos aliments, peu importe la qualité de votre alimentation, vous empiétez sur votre santé. Cette vison est l’un des enseignements fondamentaux de l’Ayurveda. La digestion est très importante et constitue la base d’une …
Alimentation ayurvédique : Les notions de base Lire la suite »
La tisane détox au citron et au gingembre de l’Ayurveda est un vrai remède de détox naturelle. Le citron et le gingembre sont deux ingrédients puissants qui aident à stimuler la fonction métabolique, à améliorer la digestion et à éliminer les toxines du corps. Depuis des milliers d’années, les yogis pratiquent traditionnellement des rituels de …
Tisane détox au citron et au gingembre de l’Ayurveda Lire la suite »
Selon l’Ayurveda, un esprit et un corps sains sont ceux dans lesquels les forces énergétiques vitales sont en harmonie. Ces énergies constituent les trois doshas : kapha, vata et pita. Les doshas sont les composants principaux de l’Ayurveda. Ils expliquent pourquoi le corps fonctionne comme il le fait et même pourquoi la maladie se manifeste …
Le mot Marma est dérivé de la racine mrt, qui signifie la mort. La vulnérabilité liée aux Marmas a été utilisée dans le Kalaripayyat, l’art martial indien traitant de la science de la frappe et de la réanimation, et dans le massage ayurvédique. Les Marmas répondent à différents schémas d’utilisation musculaire, de mouvement et de …
